Zelf aan de slag
Voor als je op je eigen moment wilt werken aan wat er speelt.
Kies wat nu het beste aansluit bij waar jij in vastloopt.
De themaboekjes zijn er om zelfstandig mee aan de slag te gaan met één specifiek moment of onderwerp.
Het uitgebreide Hier & Nu-basisboek ontvang je exclusief bij mijn persoonlijke begeleiding.
Hier & Nu -
Doen wat bij jou past
Het uitgebreide basisboek
Voor als je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt en merkt dat je in een vicieuze cirkel blijft hangen.
Je krijgt inzicht in wat jou van binnen stuurt én maakt kennis met de Hier & Nu-methode, zodat er ruimte ontstaat om anders te kiezen.
♡ Exclusief bij persoonlijke begeleiding Inclusief audio.
Niet los verkrijgbaar.
Je ontvangt het boek bij het boeken van een sessie of traject.
Hier & Nu -
Ook als ze er niet zijn
Themaboekje
Speciaal voor gescheiden mama’s voor de momenten waarop je kinderen bij de andere ouder zijn.
Voor als de stilte, het gemis of de onrust harder binnenkomt en je wilt leren ruimte te maken voor wat er is.
Inclusief begeleidende audio
Hier & Nu -
Liefde die bij jou past
Themaboekje
Voor als liefde je laat twijfelen, vasthouden, bevestiging zoeken of jezelf aanpassen.
Krijg meer helderheid over wat er in jou speelt en wat liefde die écht bij jou past voor jou betekent.
Inclusief begeleidende audio
Hier & Nu -
Als je iemand mist
Themaboekje
Voor de momenten waarop gemis ineens alles lijkt over te nemen.
Een zachte manier om aanwezig te blijven bij wat je voelt, zonder het weg te hoeven krijgen of erin vast te blijven zitten.
Inclusief begeleidende audio
Hier & Nu -
Voor je reageert
Themaboekje
Voor die momenten waarop een bericht van je ex je raakt en je merkt dat je meteen wilt reageren, jezelf wilt uitleggen of iets recht wilt zetten.
Een korte reset die je helpt om stil te staan bij wat je voelt, te ontdekken wat je raakt en bewuster te kiezen óf, wanneer en hoe je reageert.
Inclusief begeleidende audio
Hier & Nu -
Vriendschaps
check
De vriendschapscheck
Voor die momenten waarop een vriendschap je bezighoudt en je denkt: wat moet ik hier nu mee?
Een praktische check die je helpt ontdekken wat je raakt, wat je nodig hebt en wat in deze vriendschap bij jou past.
Inclusief voorbeeldzinnen